bencihuodongzhizaiyindaohejifaguangdaxinwengongzuozhedeyundongreqing，peiyangxinwengongzuozhewentishenghuoyishi，zhanxianxinwengongzuozheangyangxiangshangdejingshenfengmao。chongfenzhanshiguangdaxinwengongzuozhexinfengmao，zhanxiangedanweiqiangdadeningjuli。

　　每天鍛煉10分鍾，踐行“四力”在路上。

　　廣播體操是最簡單易行的健身方式，也是普及麵最廣、深受人民群眾喜愛的“國操”。為進一步倡導廣大編輯記者在伏案工作之餘積極參與體育運動，在2022年中國記者節來臨之際，中國行業報協會
、中國新聞出版傳媒集團共同發起，聯合人民公安報社
、中國教育報刊社、健康報社有限公司、金融時報社

、英大傳媒投資集團有限公司、《人民鐵道》報業有限公司、中國體育報業總社有限公司
、中國航天報社有限責任公司等8家行業媒體共同推出“2022年中國記者節特別活動——第九套廣播體操創意短視頻”，作為獻給廣大新聞工作者的禮物
，將於記者節當天在全網推出。

　　“第九套廣播體操現在開始……原地踏步走……”有you著zhe廣guang泛fan群qun眾zhong基ji礎chu的de第di九jiu套tao廣guang播bo體ti操cao運yun動dong量liang定ding位wei在zai中zhong等deng強qiang度du運yun動dong，能neng提ti高gao心xin肺fei功gong能neng和he骨gu骼ge肌ji有you氧yang代dai謝xie能neng力li，具ju有you較jiao強qiang的de健jian身shen效xiao果guo。即ji將jiang推tui出chu的de獻xian給gei記ji者zhe節jie的de第di九jiu套tao廣guang播bo體ti操cao創chuang意yi短duan視shi頻pin共gong邀yao請qing了le9家行業媒體38名一線記者編輯出鏡做操
，在視頻裏
，他們用陽光自信的姿態、整齊規範的動作展現了新時代新聞工作者的良好風貌
，也為全社會奉獻了一套具有記者特色，標準規範的鍛煉參考。

　　伸展、擴胸、轉體、踢腿、跳躍……第九套廣播體操動作雖然簡單易學，但將每一個動作做標準到位也絕非易事。為將每一個動作規範標準的呈現在畫麵上，38名一線記者編輯在工作之餘積極投入訓練

，不斷加強動作的規範
、節奏和力度。

　　zhongguoxingyebaoxiehuihuichangzhangchaowenbiaoshi，duiguangdaxinwengongzuozhelaishuo，jiaqiangtiyuduanlian，jishibaochishentijiankangdezhongyaobaozhang，yeshitishenggongzuoxiaolvdeyouxiaotujing。gaicehuahuodongzhizaiyindaodajiashulijiankangduanliandeyishi，ranggengduoderencanyujinlai，congershiguangdajizhetongrenyangchengjianshenqiangti、健康文明的生活方式。

　　《中國新聞出版廣電報》總zong編bian輯ji丁ding以yi繡xiu表biao示shi
，廣guang播bo體ti操cao不bu受shou時shi間jian和he場chang地di限xian製zhi，隨sui時shi隨sui地di都dou可ke以yi鍛duan煉lian起qi來lai。希xi望wang該gai行xing業ye媒mei體ti版ban第di九jiu套tao廣guang播bo體ti操cao視shi頻pin能neng夠gou成cheng為wei所suo有you媒mei體ti人ren的de標biao配pei
，當dang大da家jia伏fu案an工gong作zuo久jiu了le
，打da開kai視shi頻pin，跟gen著zhe視shi頻pin和he音yin樂le節jie奏zou揮hui臂bi踢ti腿tui
，跳tiao躍yue轉zhuan身shen，不bu僅jin能neng夠gou強qiang身shen健jian體ti，也ye能neng夠gou陶tao冶ye情qing操cao，調tiao節jie工gong作zuo壓ya力li。